দৈনিক সীমা
এক দিনে কতক্ষণ থাকবেন, সেটা আগে থেকেই ঠিক করা যায় 2 মিনিটেই সেটআপ শেষ হয়, তাই শুরুতেই নিয়ন্ত্রণ থাকে
GOOD11 App-এ নিরাপদ খেলা, এখনই সেরা সহায়তা
ঢাকা থেকে শুরু করে সারা বাংলাদেশে, GOOD11 App ব্যবহারকারীরা 3 ধাপে সহায়তা পান bKash, Nagad, Rocket নিয়ে অনেকেই আগে হিসাব ঠিক করে, তারপর সীমা সেট করে, তারপর খেলে
GOOD11 APK ডাউনলোড করুন
GOOD11 App-এ কমিউনিটি সাপোর্ট 3 ধাপে
সাহায্য চাইতে আলাদা কোনো ঝামেলা নেই
কমিউনিটি মডারেটর, অভিজ্ঞ ব্যবহারকারী, আর সাপোর্ট টিম একই জায়গায় আছেন কেউ চাপ অনুভব করলে আগে ছোট একটি বার্তা পাঠান, তারপর ব্যবহার কমিয়ে দিন, আর দরকার হলে সাময়িক বিরতি নিন যোগাযোগের সহায়তা পেজ দিয়ে দ্রুত উত্তর মেলে, আর GOOD11 Login দেখে নেওয়াও কাজে দেয়
Bangladesh-এর অনেক ব্যবহারকারী Dhaka-তে রাত 10টার পর বেশি প্রশ্ন করেন সেসময় মডারেটররা অ্যাকাউন্ট-লেভেল সহায়তা, সীমা ঠিক করা, আর স্ব-নিয়ন্ত্রণের পথ দেখান
GOOD11 App-এর 3টি সুরক্ষা টুল
প্রতিটি টুল এক ক্লিকে চালু হয়
স্ব-সীমা
কিছুদিন বিরতি দরকার হলে প্রোফাইল থেকেই বিরতি দিন 7 দিন, 30 দিন, বা আরও দীর্ঘ সময় বেছে নেওয়া যায়
সতর্কতা নোটিফিকেশন
দীর্ঘ সেশন হলে স্ক্রিনে রিমাইন্ডার আসে এতে হিসাব রাখা সহজ হয়, বিশেষ করে mobile-এ বেশি সময় কাটালে
পেশাদার সহায়তা 4 জায়গায়
সহায়তা চাইলে দেরি করবেন না
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা, বা অভ্যাস নিয়ে কথা বলার জন্য এই ধরনের সেবা কাজে দেয় প্রাথমিক কথা 10 মিনিটেই শুরু করা যায়
জেলা হাসপাতালের কাউন্সেলিং
Dhaka-সহ বড় শহরে কাউন্সেলর পাওয়া সহজ কাছের হাসপাতালের সাইকোলজি ইউনিটে সরাসরি গিয়ে তথ্য নিন
কমিউনিটি হেল্পলাইন
রাতের সময়ও অনেক হেল্পলাইন খোলা থাকে একা লাগলে ফোনে কথা বলাই দ্রুত প্রথম পদক্ষেপ
পারিবারিক সাপোর্ট
ভরসার একজন মানুষকে জানান 1 জনও থাকলেই চাপ কমে, আর সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়
5টি স্ব-পরীক্ষা, আগে নিজেকে জিজ্ঞেস করুন
এই 5টি প্রশ্ন দ্রুত চেক করুন
-
আজকের সময়সীমা কি ঠিক আছে?
যে সময় ঠিক করেছেন, সেটা পেরিয়ে গেলে থামুন 1 বার বিরতি নিলেই মাথা ঠান্ডা থাকে
-
টাকার হিসাব কি আলাদা রেখেছেন?
bKash, Nagad, Rocket আলাদা কাজে ব্যবহার করলে হিসাব পরিষ্কার থাকে মিশিয়ে ফেললে নজরদারি কঠিন হয়
-
মেজাজ খারাপ থাকলে খেলা হচ্ছে কি?
রাগ, ক্লান্তি, বা চাপ থাকলে আগে থামুন তখন সিদ্ধান্ত সাধারণত ঠিক থাকে না
-
গত 7 দিনে বিরতি নিয়েছেন কি?
ছোট বিরতিই নিয়ন্ত্রণ ফেরায় 1 দিন, 3 দিন, বা 7 দিন বিরতি কার্যকর হয়
-
সাহায্য চাইতে দেরি হচ্ছে কি?
দুই সপ্তাহের বেশি সমস্যা চললে কথা বলুন সাপোর্ট নেওয়া দুর্বলতা নয়, সেটাই বুদ্ধিমানের কাজ
বাংলাদেশে নিরাপদ খেলার সহজ অভ্যাস
3টি অভ্যাসই যথেষ্ট
Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী আগে বাজেট ঠিক করেন, তারপর অ্যাপ খোলেন মোবাইল নেট ধীর হলে স্ক্রিনবার্তা পড়ে নিন, আর তাড়াহুড়ো করবেন না
GOOD11 Download করে সেটিংস দেখে নেওয়া ভালো ভালো অভ্যাস থাকলে GOOD11 App নিয়ন্ত্রণে থাকে, আর GOOD11 APK দিয়ে ইনস্টল করলেও সেটাই প্রথম কাজ হওয়া উচিত
সাহায্য দরকার? এখনই GOOD11 Register করুন
একটা বার্তা দিন, তারপর পরের ধাপ নিন
GOOD11 Register এখনই করুন